De ce depinde
- Problema: o entorsă ușoară cere mai puține ședințe decât o proteză.
- Cât de veche e: o durere de câteva săptămâni răspunde mai repede decât una de câțiva ani.
- Obiectivul: mersul fără durere cere mai puțin decât revenirea la fotbal.
- Exercițiile de acasă: cine le face zilnic are nevoie de mai puține ședințe.
Intervale orientative
| Afecțiune | Ședințe | Durată |
|---|---|---|
| Entorsă de gleznă, ușoară sau moderată | 6–10 | 3–6 săptămâni |
| Tendinită | 8–15 | 2–4 luni |
| După fractură, cu ghips | 10–20 | 6–12 săptămâni |
| Hernie de disc, fără operație | 8–15 | 6–12 săptămâni |
| Proteză de genunchi sau de șold | 20–30 | 3 luni |
| Ligamentoplastie de genunchi | 30–50 | 6–9 luni |
Sunt intervale din practică, nu reguli. Numărul exact îl stabilește medicul sau terapeutul după evaluare și îl ajustează la control.
Cât de des
La început, de obicei de 2–3 ori pe săptămână. Pe măsură ce devii independent, ședințele se răresc, iar exercițiile de acasă preiau o parte din lucru. În recuperările lungi, cum e cea după ligamentoplastie, ultimele luni pot însemna o ședință pe săptămână sau la două săptămâni.
Pachetele
Dacă ai nevoie de mai multe ședințe de kinetoterapie, pachetele sunt mai avantajoase: 5 ședințe de 50 de minute costă 650 lei, iar 10 ședințe de 30 de minute, 750 lei (oferte online). Toate tarifele sunt pe pagina de prețuri.
Întrebări frecvente
Pot face recuperarea doar acasă, cu exerciții?
Toate cele 101 de întrebări despre recuperarea medicală
Informațiile din această pagină au caracter general și nu înlocuiesc consultul unui medic. În caz de urgență, sună la 112.